幼儿体适能编排-森众拓展(在线咨询)-体适能

不爱运动是这一代孩子的共同特点，因为孩子没有良好的身体素质基础，即使将来学校开设体育课，孩子们也很难培养锻炼习惯。如果不从小培养孩子的运动兴趣，那么运动就成为了一种负担，而不是释放压力、强身健体的途径。

孩子不爱运动，家长听之任之

作为孩子的di一任老师，家长的行为能够对孩子产生重大的影响。在一定程度上，父母的行为就决定了孩子的行为。

因此，家长应该起到带头作用，跟孩子一起进行亲子运动，不仅可以很好的增进彼此之间的感情交流，也能帮助孩子塑造良好的运动习惯。

天气寒冷，户外运动容易生病

现在的家庭大都只有一个或者两个孩子，所以不少家长把孩子看得比自己的命还重要，真正的“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”。寒冷季节，早早地就给孩子穿上了厚厚的棉服，还叮嘱老师不要让孩子进行户外运动，生怕孩子冻着。

家长的“悉心照顾”看似给孩子布下了保护罩，实则让孩子失去了增加抵抗力、免yi力、适应力的机会。

孩子不往运动界发展，无需多运动

运动从娃娃抓起，不是让孩子从小进行运动技术和高强度的身体素质练习，而是以走、跑、跳、投结合日常游戏，促进孩子的身体素质发展。

研究表明，幼儿在10岁之前，如果获得过良好、积极的身体活动体验，对于孩子一生来说，有利于体育锻炼习惯的养成，可以大大增加坚持参加体育活动的可能性。

速度、耐力、平衡、柔韧、灵敏等身体素质，建议在一定的年龄阶段前进行训练，在生长发育期过后再进行锻炼，不仅不能达到良好的效果，还会挫伤孩子的自信心和成就感，进而影响身心健康。

青少年儿童体质下降逐渐低龄化，体适能，归根结底是没有坚持运动以保持健康良好的身心状态。只有从小抓起，用科学的方法，让孩子亲近阳光，爱上运动，才能让锻炼变得快乐有效。

当代青少年儿童的肥胖率和近视比例居高不下，摒除遗传因素不说，这两大健康问题完全可以通过体适能课程来改善和避免。

体适能是进行一切运动的基础，单一专项训练是专门针对某一项技能，而体适能课程却能够全方面的提高孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力。

体适能对青少年儿童的成长发育到底产生了哪些重大影响？

提升体能

1.促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，体适能课程标准，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。

2.促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

开发智慧

1.促进神经系统的成长：儿童体适能课程能活化孩子全身的组织与神经系统，使其更早的完善。

2.提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。

3.开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，能增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。

改善体质

1.矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。

2.培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，幼儿体适能编排，减少受伤的概率。

3.提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。

对正处生长发育期的青少年儿童来说，体适能可以说从头到脚从内到外都做到了多方面的锻炼。家长们要把眼光放长远，体适能带给孩子的是一生的影响，拥有一个健康的体魄才是进行一切发展的基础。

随着国民意识的提高，大家愈发意识到青少年儿童的身体健康关乎着家庭幸福和民族未来，拥有一个健康的体魄才是进行一切发展的基础。

6岁以下的幼少儿不适合单一专项运动

很多家长都愿意给孩子报名芭蕾舞、羽毛球、跆拳道等运动类课程，但是6岁以下的幼少儿往往存在下肢力量不足的问题，他们的骨骼尚未发育完全，若是长期进行此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，什么是体适能发展的主要途径，导致脚踝受伤，甚至骨骼畸形。

体适能是什么？

美国运动医学学会这样定义体适能：“体适能是机体在不过度疲劳的状态下，能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动，能从容地应对不可预测的紧急情况的能力”。

虽然不同国家和组织对体适能的文字表述有所不同，但***理念可以概括为身体适应生活、运动和环境的一种应变能力。大众对体适能的认知存在一种普遍误区，认为体适能等同于体能，这是极其错误的。

体适能的优势

在***的体适能训练项目中，即使是同一个动作，孩子也会在不同的环境下进行尝试。不同条件下的不断尝试，能够帮助孩子建立起一个立体的、丰富的认知，让孩子明白自己当前身体能力的边界在哪里，哪些行为是安全的、哪些行为是容易发生意外的。

体适能具有***性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。对于12岁以下的青少年儿童来说，每天光打篮球不科学，光踢足球也不科学。科学的运动就是要更多方面、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。

森众“智勇少年”体适能训练中心

森众“智勇少年”体适能训练中心是森众集团旗下一家针对3——18岁青少年儿童体适能培训机构，是淄博市一家正规、***的体适能训练中心。森众“智勇少年”体适能训练中心拥有完善的教育体系、***的器械设备、***的教练团队、正规的训练场地。

如果家长们不想孩子的暑假时间白白浪费，不妨带他们来参加体适能课程，现在报名暑假班还有优惠活动哦！