体适能-森众拓展-国外少儿体适能视频

身体是本钱，良好的身体素质是知识学习的保障，在当前教育环境造成的学校体育“缺位”、青少年体质健康水平持续下降、体育锻炼时间不足的情况下，身体素质则真正需要“补课”。

而两个月的暑假正是身体“补课”、进行体育锻炼的好时期。体育锻炼需要一个长时间的积累，国内***幼儿体适能训练，时间短了不出效果，停止锻炼后就会前功尽弃。暑假时间长，课业负担小，国外少儿体适能视频，利用好这段时间，就能让身体素质产生质的变化。

在生理上

1.体育锻炼有利于青少年儿童骨骼、肌肉的生长，同时可以提高心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于青少年儿童的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；

2.减少青少年儿童在成年后患上心脏病等疾病的机会；

3.体育锻炼是增强体质的***积极、有效的手段之一；

4.可以避免过早进入衰老期的危险；

5.体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

在心理上

1.体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2.体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使青少年儿童精力充沛地投入到学习当中；

3.舒展身心，有助睡眠及消除读书带来的压力

4.体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

家长们，你的孩子已经累了一学年了，面对暑假这个体育锻炼的好时期，不妨给孩子的身体“补补课”吧！

森众智勇少年体适能趣味运动中心针对青少年儿童的暑期展开优惠活动。

运动不只是强身健体，运动更是一种快乐。当你看到孩子在户外跟小伙伴一起跑跑跳跳，露出天真无邪的笑脸时，那种成就感和满足感会让你深刻体会到，让孩子爱上运动是一项永远不会失败的投资。

运动让孩子学会了……

归属感

团体运动能够让孩子更好的适应集体生活，在运动的过程中，孩子交到了朋友，拓宽了社交圈，并且产生了团体的归属感。

排解压力

运动就会流汗。对成年人来说，流汗是一种很好的排解压力的途径，对孩子也亦然。

纪律性

运动都有规则，俗话说“无规矩不成方圆”，运动能够帮助孩子建立纪律，让他们明白，想要获得成功，就需要通过不断练习以及认真对待，遵守组织纪律，从而收获回报。

团体合作

团体运动除了能够提高孩子的社交能力，还能让孩子懂得team work的重要性。他们会明白，世界上有很多事情不是一个人就能单独完成的，寻求同伴的帮助和支持能够令结果事半功倍。

远离不良行为

坚持运动的青少年儿童，能够以更高标准要求自己，他们不会去触碰对身体有害的烟、酒以及du品，因为这些不良行为只会给他们的身体以及运动带来不良影响。

增强学习效果

从小运动能够促进大脑开发，增强大脑功能，有效开发智力，提高孩子的记忆力和学习力。当孩子升上课业繁忙的高中时，这些运动的“副效果”就会让他们的学习顺利，成绩和行为表现良好。

女生更要运动

对女孩子来说，从小运动能够增强她们的自信心，进而珍惜和爱护自己的身体，不做对身体有害的行为，打造健康积极的生活态度，而且也不容易发生体重过重的情况。

亲子运动提高生活品质

家长与孩子一起进行慢跑、骑行、爬山等户外活动，培养全家爱运动的习惯，不仅能够提高生活质量，更能影响孩子一生的健康。

运动是孩子与父母互相沟通的桥梁，因为运动，你们之间的话题变得宽泛起来。与孩子一起运动，不仅能够留下美好的回忆，还能增进彼此之间的感情，让家长和孩子的心靠得更近。

其实，很多成年人“见不了大场面”的情况，也是可以追溯到孩童时代。如果小时候拘谨、内向，长大了就很可能不善于处理人际关系，也就是所谓的不合群，这种个性很大程度上会影响到你的职场生活，甚至阻碍事业的成功。

青少年体适能训练旨在培养青少年体适能健身意识和积极健康的生活方式。通过丰富多彩、充满乐趣的体适能训练活动，激发青少年运动兴趣，传授体适能知识，培养青少年自我计划，自我锻炼、自我评估的能力，从而提高青少年的健康水平。

体适能训练对青少年健康的促进作用

增强体质

通过日常的体适能训练，培养了孩子的运动习惯，促进生长发育，增强身体素质，提升运动表现。

心理健康

在挑战中，增强自信，形成坚韧不拔的性格；在训练游戏中，释放压力，收获愉悦的好心情。

社会交往能力

在团体训练和比赛时，学会控制情绪，与人友好相处。

道德培养

在教练的***指导和陪伴中，学会尊重；在亲子活动中，增进感情，学会感恩。

森众智勇少年体适能训练中心就是专门为青少年儿童服务的机构。

***定位

淄博正规、***的体适能训练中心，拥有完善的教学体系，***的器材装备，少儿体适能评估表，***的教练团队，宽敞明亮的训练场地，体适能，让孩子爱上运动，让家长放心。

目标人群

主要针对3-18岁的儿童，以运动为主体，游戏为主导，运用科学的技术和方法，以音乐、游戏、运动专项、竞技比赛等教学形式，透过丰富的想象力及肢体去探索，帮助儿童达到运动能力、学习能力和思维能力等全方面提升的综合运动教育。

训练方向

抓住孩子成长过程中的窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到较大程度的发展。改变孩子的运动能力，让孩子爱上运动，运动可以使孩子长高，而且可以让孩子在气质上得到提升。